Созависимость, что это и чем она опасна?

Что такое созависимость в отношениях? Как проявляется созависимость?

Созависимость — это состояние, в котором фокус внимания находится вовне и человек ищет собственную ценность у окружающих, вместо того, чтобы ориентироваться на собственные потребности. Такие люди стараются найти "ценность" в глаза других вместо ощущения собственной значимости.

Взаимозависимость заложена в нас генетически, но иногда забота и связь с другими может заходить слишком далеко.

💔 Созависимые люди притягивают друг друга. Как пример, Катя идет на свидание с токсичным Димой, она это понимает, но продолжает общения из-за своих негативных мыслей и неуверенности в себе. Таким образом, она сохраняет и поддерживает дисфункциональное поведение.

Созависимость часто развивается в результате детской травмы, может приобретаться в семьях алкоголиков или наркоманов. Другой фактор — родитель с психическим расстройством или другая причина, когда у ребенка появляется необходимость играть роль взрослого. Иногда созависимость появляется после взрослой травмы — в результате сексуального насилия или измены партнера.

Если мы говорим в терминах схема-терапии, то типичны будут нарушения автономии и эффективности, направленности на окружающих и чрезмерная ответственность. Ваши схемы выявляют и ослабевают в процессе психотерапии.