Как распознать манипулятора?

Как понять, что мной манипулируют? Внимание, эти моменты могут проявляться в любой коммуникации. В общении между сотрудниками, партнерами, родителями.

По-настоящему опасный манипулятор обладает таким поведением, как неглект (игнорирование) и абьюз (чрезмерное использование).

1. Вашу жизнь пытаются контролировать от и до. Где вы, с кем вы, ваши увлечения. Как вы должны и ради чего жить, во что верить. Если часть вашей жизни не нравится манипулятору, то он будет ее обесценивать, принижать, иронизировать.

2. Когда вы просите что-то, то получаете категоричное "нет" без объяснения причин. Часто вам даже не дают сказать. Например, ваш начальник говорит: “Никто не имеет права спорить со мной!” Это признак диктаторского стиля общения, который подразумевает ригидность мышления (негибкость) и чувство страха у собеседника.

3. Вас часто держат в страхе. Например, что с вами нужно расстаться. Вас нужно уволить. От вас нужно уехать. В страхе нельзя долго находиться, разрешайте эту ситуацию.

Знакомо? Больше пунктов как распознать и общаться с манипулятором вы можете найти в моем бесплатном гайде.

Если вы чувствуете, что вам нужна профессиональная помощь психолога — не стесняйтесь, обращайтесь. Вы не одиноки в такой проблеме.